夏季到了天氣炎熱,不少的家庭都會打開空調(diào),可是開了空調(diào)之后,還是有不少人們會感覺到炎熱。今天教給大家一個(gè)方法,只要打開空調(diào)上的這個(gè)“開關(guān)”就可以讓室內(nèi)更加涼爽了,而且還要節(jié)省電量,一起來了解下吧。 一、開空調(diào)睡覺還是熱怎么辦? 1、風(fēng)向朝上 我們要是覺得開了空調(diào)還是沒有效果的話,我們可以將“掃風(fēng)”這個(gè)功能調(diào)整一下,我們將空調(diào)風(fēng)口朝上,因?yàn)槔淇諝馐浅伦叩?,所以我們把空調(diào)風(fēng)口對上,讓冷氣從上往下吹,這樣制冷效果會更好。
2、調(diào)低風(fēng)速 很多人會因?yàn)榭照{(diào)溫度低,或者開著太冷而直接關(guān)掉,之后熱了又馬上打開,其實(shí)這樣做很容易損壞空調(diào),我們不如在將制冷溫度調(diào)高的同時(shí),將風(fēng)速調(diào)低,這樣就不會感覺到太冷,同時(shí)也能起到省電的作用。 3、打開睡眠模式 睡眠模式是很好用的功能,在我們擔(dān)心開了會很冷很耗電,關(guān)了又熱的時(shí)候,睡眠模式就很好的調(diào)整了風(fēng)速和溫度等等性能,讓我們睡覺更安穩(wěn),這個(gè)功能也能幫助省電。
4、除濕功能 悶熱天氣我們可以借助除濕功能,讓室內(nèi)溫度降下來,這樣就不會有悶悶的感覺,而且溫度也剛剛好。 二、夏季避暑的好方法有哪些? 1、多喝水。建議少飲酒多喝水,因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水,礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。
2、夏季人體營養(yǎng)消耗大,代謝機(jī)能旺盛,需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等。推薦食品:蛋類、魚類及含脂肪少的肉類、豆制品、牛奶等??啥喑孕┬迈r蔬菜和水果。推薦食品:西紅柿、西瓜、甜瓜、水蜜桃、李子、楊梅等,這些都富含維生素c。 3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈活動(dòng)將激活身體能量,增加內(nèi)部溫度。 4、日間小睡。研究表明,人體對“白日夢”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度。
5、調(diào)節(jié)好自己的情緒是夏日里的養(yǎng)生之關(guān)鍵。高溫環(huán)境會導(dǎo)致我們的情緒發(fā)生中暑,所以應(yīng)讓自己每天保持愉快的心情,調(diào)節(jié)好自己的情緒,更好的享受美好的夏天。 6、嘗試計(jì)劃需要在非高峰時(shí)段出門的活動(dòng),當(dāng)時(shí)可能會稍微涼快些??紤]在健身房鍛煉身體,在跑步機(jī)或商場步行,而不是在戶外散步或進(jìn)行活動(dòng)。游泳也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。 7、喝大量的液體(不含酒精和不含咖啡因,因?yàn)檫@些成分具有利尿作用)。如果您服用影響液體攝入量的藥物,如其他利尿劑,請告訴醫(yī)生。 8、另外,在失去液體時(shí),用鈉和鉀消耗食物和飲料以恢復(fù)電解質(zhì)平衡可能是重要的。另外,喝大量的水。湯或湯含有鈉,果汁,軟水果,含鉀的蔬菜,含有電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,都是一些選擇。
9、盡可能在室內(nèi)盡可能保持涼爽的空間。檢查空調(diào)系統(tǒng),做維修檢查。如果電力消耗殆盡,當(dāng)熱量處于危險(xiǎn)水平時(shí),可考慮另外安排。 10、注意脫水,熱衰竭和中暑跡象。老年人脫水的最常見征兆是口渴,困惑,煩躁和皮膚彈性差。定期保持水分是最重要的預(yù)防措施,即使在不口渴的情況下,也應(yīng)鼓勵(lì)個(gè)人飲用液體,因?yàn)橹钡揭呀?jīng)脫水才能引發(fā)口渴。如果你會在陽光下曬太陽,請戴上寬邊帽。 11、著裝得體。避免深色,因?yàn)樗鼈兾仗柟饩€。保持檢查他們的飲食,因?yàn)樗鼞?yīng)該是平衡,輕便和規(guī)則。切勿將它們放在封閉的車內(nèi)。保持窗簾在一天炎熱的時(shí)候關(guān)閉。 空調(diào)在使用的時(shí)候其實(shí)有一些技巧,正確的使用不僅可以讓室內(nèi)更加的涼爽,也可以讓家人生活更加的舒適。平時(shí)生活中大家也可以多了解些避暑的小技巧,這樣也可以讓自己輕松涼爽的度過這個(gè)炎熱的夏季。 |